EJERCICIOS PARA TUS OBJETIVOS
¡Ejercicios para tus metas!
Aquí hay 3 ejercicios que lo guiarán para aclarar sus verdaderos propósitos para el nuevo año y para su vida en general.
Además, le facilitarán la sintonía con su realización.
Están inspirados en mi nuevo libro We Are Trustful Souls y son:
Herramientas que te guían para aclarar lo que realmente quieres
Cuando no sabe por dónde empezar, hay varias formas de averiguar cuáles son sus deseos.
Uno de mis favoritos es Convertir la oscuridad en luz. Me gusta porque es un instrumento místico, profundo y muy sencillo.
Y luego se alinea perfectamente con la tarea de su Alma.
Eres tu Alma, un Alma Rica en Valor y Calidad, y ser tu Alma es algo muy concreto y útil para tu vida diaria.
¿Está confundido acerca de lo que quiere, pero sabe perfectamente lo que ya no quiere?
¿Estás buscando una nueva forma de lidiar con situaciones negativas en tu vida?
¡Bien! Entonces podrás despertar tu Alma y aprovechar tu estado de ánimo y tu condición actual para trabajar en tus metas.
Así que aquí tienes tres ejercicios para tus objetivos.
Te guían para transformar la oscuridad en Luz, te permiten vivir como Alma y resolver las negatividades de tu vida. Te ayudan:
VER POSITIVO EN NEGATIVO
DESCUBRE LO QUE NO QUIERES LO QUE QUIERES
TRANSFORMANDO LA QUEJA EN UN PROYECTO
DEFINE TUS OBJETIVOS
CREANDO UNA MENTE POSITIVA
DESARROLLA LAS CUALIDADES DE TU ALMA
Con los siguientes EJERCICIOS puedes transformar la oscuridad en Luz dentro de ti, que es el primer lugar donde ocurre cualquier transformación, y abrir las puertas a la Confianza.
Tómate un tiempo, al menos una hora, para dedicarte.
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EJERCICIO 1.
VER LO POSITIVO EN LO NEGATIVO
Toma un lápiz y papel o abre un archivo en tu computadora.
El primer ejercicio es tomar conciencia de sus dificultades y ver la positividad de 3 formas diferentes:
Mire su realidad hoy y reconozca lo que es difícil para usted darse cuenta, en qué comprensión está atascado y luego complete esta oración:
"Lo que lucho por lograr es ..."
escriba una lista de lo que no está logrando. Por ejemplo: prosperidad económica, estabilidad sentimental, mi sitio ...
Piense en una situación que le duele, escríbala brevemente para enfocarse en ella con claridad y luego escriba:
"Si esta situación me hace sufrir, la situación que me haría feliz es ..."
Completa la frase reescribiendo la descripción de la situación dolorosa con los cambios necesarios para que sea positiva como si estuviera resuelta.
Por ejemplo, "Las personas que me rodean no me consideran y me obligan a tolerar cosas que no quiero" se convierte en: "Las personas que me rodean me consideran y soy libre de compartir con ellos lo que me gusta".
Pregúntate: "Lo que hay en mi vida que ya no quiero es ..." y escribe una lista. Por ejemplo, "insatisfacción, enfado, desorden ..."
Ahora escribe
"Si esto es lo que no quiero, lo que quiero es ..."
Complete la oración tomando la lista que acaba de hacer y escribiendo su opuesto positivo para cada elemento negativo. Por ejemplo: "satisfacción, paz, orden ..."
Ahora tiene tres listas de deseos y metas en las que trabajar.
También tiene las pautas de un plan de vida bastante completo y una visión del tipo de vida que desea vivir.
En el próximo ejercicio, lo invitaré a reorganizar y priorizar en función de sus sentimientos.
Este ejercicio favorece y facilita el entrenamiento para ver en situaciones negativas la indicación positiva de lo que quieres en su lugar.
La transformación de la oscuridad en la luz es una técnica que te ayuda a elaborar la lista de tus deseos y metas, a lidiar con las cosas negativas de la vida al enfocar la atención en lo que quieres en lugar de en lo que no quieres, en lo que quieres. te hace feliz en lugar de lo que te hace sentir herido o frustrado. Este proceso despierta la Confianza en ti como Cualidad de tu Alma. Nosotros, de hecho, "Somos almas ricas en confianza". Podemos y debemos despertar esta identidad de Luz.
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EJERCICIO 2.
ESCUCHA TUS EMOCIONES Y COLOREA TUS DESEOS
Tome algunos marcadores de colores si ha escrito a mano o use la función "color de fuente" de la palabra si ha escrito en la PC para colorear sus deseos.
¡Pero espera! Antes de usarlos, escuche sus emociones.
Vuelva a leer lo que escribió positivamente en el ejercicio anterior para completar las tres oraciones que sugerí y luego elimine mis tres oraciones y vuelva a leer solo lo que escribió. Tómese un momento para leer las listas y concéntrese en el lado positivo de sus experiencias negativas: los deseos más queridos en su corazón. Si se te ocurren nuevas metas, agrégalas.
Sienta el efecto de la "Lista de sus deseos y metas" frente a usted. Puedes tener dos tipos de reyes acción:
Sentir que serías realmente feliz si tuvieras todo esto en tu vida.
Sentirse incómodo y abrumado por todas las resistencias dentro de ti
Si tiene la primera reacción, consiéntela, expanda y respire para internalizar su estado deseado.
Si tiene la segunda reacción, no se desanime y no intente desterrar estos sentimientos. Piensa que es bueno: significa que estás enfrentando todos los obstáculos internos que hasta ahora te han impedido conseguir lo que quieres. De nuevo, ¡RESPIRA! Lo escribo en mayúscula porque hay que ponerle determinación: respirando tienes que aceptar lo que sientes, pero como un observador neutral, amoroso y distante que ve una parte de sí mismo. Respira porque tú no eres esa parte, pero ella es parte de ti y quiere ser vista. Dile "Te veo y te llevo al punto del Amor de mi Alma" y respira. Debería sentirse mejor, pero incluso si no es así, continúe con el ejercicio ahora.
Esta "Lista de sus deseos y metas" probablemente contiene algo que le importa mucho en su vida. Y por eso es normal que no te dejes indiferente.
Ahora, en una nueva hoja en blanco o en una nueva página de su archivo de Word, escriba esta premisa con rotuladores o caracteres de colores:
"Estoy agradecido porque en mi vida hay todo esto: ..."
Luego, para seguir, transcriba siempre con los colores todos los ítems de la LISTA DE SUS DESEOS Y METAS en copia justa.
Si usa copiar y pegar en su PC, copie un deseo a la vez y asígnele un color.
Por cada deseo sientes el efecto que tiene en ti pensar que ya se ha cumplido.
¡¡¡Recuerda!!! Estás transformando la oscuridad en Luz dentro de ti: así que da un tiempo para que las emociones negativas se conviertan en positivas. Este es el Juego de los Opuestos, del que hablo ampliamente en mi nuevo libro "We Are Trustful Souls".
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EJERCICIO 3. CONSTRUYE CONFIANZA
LEA SU LISTA DE COLORES AHORA Y SIENTA QUE EL NUEVO EFECTO LE HACE
Genera una emoción de confianza. Pregúntese:
"¿Cómo sería mi vida si todo esto ya estuviera ahí?"
"¿Quién soy yo cuando me di cuenta de todo esto?"
"¿Quién soy yo cuando tengo confianza?"
Son preguntas generativas, es decir, te generan un sentimiento. No necesita buscar respuestas, simplemente deje que la respuesta a cada pregunta le hable mientras la formula. Para cada pregunta, dedique tiempo a sentir la energía. Entonces, si llega la respuesta, escríbala. De lo contrario, escriba todas las sensaciones que ha experimentado de una sola vez.
Ábrete para sentir satisfacción, alegría, ábrete para apreciar una vida que contiene estas realizaciones y CONSTRUYE CONFIANZA.
La confianza es una Cualidad del Alma que te pertenece y que tienes el Poder de generar dentro de ti: las preguntas generativas te ayudan en esto.
No importa si aún no tienes lo que deseas, aún puedes extraer Confianza de tu Alma como si la tuvieras.
Finalmente, siéntete feliz de pensar en cómo lograr lo que quieres y qué Cualidades puedes desarrollar para lograrlo.
Tu potencial puede traer confianza a tu vida, ábrete para tener esta experiencia también.
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¿QUIERES AVERIGUAR MÁS?
Vivimos en un mundo de polaridad y la Transformación de la Oscuridad en Luz es uno de los Poderes del Alma. Así que acepta la polaridad negativa, pero no te quedes atascado en ella: introduce siempre su polaridad opuesta para equilibrarte internamente. Navega por los altibajos, entre la oscuridad y la Luz. Cada situación o estado de ánimo contiene su opuesto, dale la bienvenida, juega con los opuestos y entrénate para ver lo positivo en lo negativo, para enfocarte en los deseos que han surgido, para visualizar la realidad deseada con el fin de orientar la mente hacia la CONFIANZA .
Somos "Almas Confiadas" y la Confianza es una Cualidad de nuestra identidad espiritual que necesitamos desarrollar: en mi nuevo libro puedes ahondar en esta gran misión de tu Alma. Como Alma, estás aquí en la Tierra para transformar la oscuridad en Luz, experimentar la polaridad y crecer, aprender lecciones, desarrollar tu potencial y experimentar la habilidad de crear tu propia realidad. Gracias a este libro podrás comprender el significado de las experiencias negativas y abrir las puertas a la CONFIANZA.
Por último, escriba la "Lista de sus deseos y metas" en los comentarios: todos juntos podemos así crear una energía de legitimación y apoyo para fomentar la Realización, la Contentamiento y promover el AMOR Y LA CONFIANZA.
Namastè
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